Rust ∗ Energie ∗ Plezier
Voor vrouwelijke artsen
Aan de slag
Hieronder vind je de verschillende manieren waarop je met mij samen kunt werken.
Denk je 'ik weet niet zo goed waar ik moet beginnen' of 'wat is nu het beste voor mij'?
Ik nodig je graag uit voor een persoonlijk gesprek.
We zetten samen op een rijtje hoe het met je gaat, wat je nu nodig hebt en of ik je daarbij kan helpen. We nemen echt even de tijd om te kijken wat het beste bij je past. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en verplicht je tot niets. En soms is het ook gewoon lekker om je hart te luchten 😉
Mijn telefoonnummer is 06 - 52 76 22 50
Je kunt me ook mailen via marga@aqualime.nl om een afspraak te maken
Goed om te weten...
Een individueel coach-traject begint met een hele dag (of 2 halve dagen) coaching bij mij op de praktijk in Haarlem. De vervolgsessies doe ik vaak online. Ik werk dan ook met artsen uit heel Nederland.
Trainingen vinden in principe plaats op een goed bereikbare locatie in het midden van het land.
Individueel
Coach-traject op maat
Ben jij op zoek naar rust, energie en plezier in je leven?
Wil jij goed voor jezelf zorgen, zodat je er helemaal kunt zijn voor je patiënten en de mensen om je heen?
Wil jij daar in een individueel coach-traject, dat helemaal op jou is afgestemd, mee aan de slag?
Neem dan contact met mij op via 06-52762250 of marga@aqualime.nl.
P.S. Een coach-traject bestaat uit een dag (of 2 halve dagen) live-coaching. De vervolgsessies vinden live of online plaats. Het maakt dus niet uit waar je woont 🙂
Kort & Krachtig Coaching
Eigenlijk gaat het best goed met je. Je werk is leuk. Je haalt voldoening uit het contact met je patiënten en je collega's. Thuis lukt het ook aardig om alle ballen in de lucht te houden.
En toch ben je niet helemaal tevreden...
Je twijfelt wel eens of dit nou wel echt is wat je wilt tot je 67e. Soms ben je eigenlijk ook best wel moe. Of je blijft piekeren over een patient of een opmerking van iemand. Je komt toch niet echt toe aan de dingen die je zelf leuk vindt.
Je vindt het wat overdreven om een uitgebreid coach-traject in te gaan. Zo erg is het toch allemaal niet. Maar je zou het best fijn vinden om eens met hulp van iemand stil te staan.Gewoon alles op een rijtje zetten en weten waar je nu staat en wat er anders zou kunnen. En daar ook de tools voor krijgen.
Dat kan met 'Kort & Krachtig Coaching'!
We gaan een ochtend of een middag samen aan de slag en hebben vervolgens nog een follow-up gesprek. Zo heb je snel helderheid en inspiratie om met energie en plezier te werken en te leven!
Gratis gesprek
Als je de gratis Energie Checkup invult, krijg je je uitslag, het e-book 'Het recept voor meer energie en plezier' én een gratis telefonisch of online coach-gesprek van een half uur.
In dit gesprek
- krijg je een helder beeld van wat er voor jou speelt
- ontdek je hoe en waar je verbeteringen kunt realiseren
- krijg je weer energie en inspiratie!
1-daagse training of worskhop
Vitamine R
In deze 1-daagse training 'Vitamine R' leer je hoe je weer Regie, Rust en Ruimte voor jezelf creëert.
Samen met 6-12 gelijkgestemde vrouwelijke collega’s sta je deze dag stil bij wat jou bezighoudt. Je leert hoe je zelf het heft in handen neemt. Hoe jij kalm en ontspannen om kunt gaan met alles wat op je afkomt. Je gaat naar een huis met een systeem om je problemen aan te pakken en een concreet plan, waar je meteen mee aan de slag kunt.
'Vitamine R' vindt 1x per 2 maanden plaats en is geaccrediteerd voor 6 punten
Balance & Boundaries
Veel vrouwelijke artsen worstelen. In de waan van de dag lopen ze zichzelf voorbij. Gaan over hun grenzen. Durven geen 'nee' te zeggen.
In deze 1-daagse vervolgtraining, speciaal voor (oud-)klanten van Aqua & Lime staan we stil bij grenzen. Welke grenzen heb jij? Hoe bewaak je ze en geef je ze aan? Zodat je in balans bent en energie en plezier ervaart in je werk en je leven.
Geaccrediteerd voor 6 punten.
Op maat
Ben jij op zoek naar een leerzame, inspirerende workshop op maat voor jouw praktijk, maatschap, intervisie-clubje of vriendinnengroep?
Of voor een nascholing of congres?
Ik kom graag bij jullie langs! Op een speelse, interactieve manier staan we stil bij het onderwerp van jullie keuze.
Voorbeelden van thema's: 'minder stress, meer plezier', 'zelfzorg voor drukke dokters', bevlogenheid, (zelf-) compassie, burnoutpreventie
Bel me (06-52762250) of mail me voor de mogelijkheden
Meerdaagse trainingen
Online training
6-weekse online training
'Rust in je hoofd, plezier in je leven'
In 6 wekelijkse lessen leer je om de broodnodige rust en ruimte voor jezelf te creëren. Je krijgt de onmisbare stappen om weer plezier en voldoening te ervaren.
En... je hoeft er de deur niet voor uit.
Alle lessen kun je online volgen. Gewoon met je computer of tablet.
Mind You
Zelfzorg heb je niet geleerd in je medische opleiding
Toch kun je alleen goed voor een ander zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. En dat schiet er in jouw drukke leven zo vaak bij in.
Hoe zorg je dan toch goed voor jezelf?
Door op een milde en vriendelijke manier met jezelf om te gaan. Oftewel met zelfcompassie.
In deze 3-daagse training leer je de wetenschappelijk onderbouwde basisprincipes en praktische tools uit de zelfcompassie die ervoor zorgen dat je ontspannen en met gemak je werk kunt doen. Je stuurt jezelf aan vanuit zorgzaamheid en bereikt daardoor meer.
Geaccrediteerd voor 16 punten
Mindfulnesstraining
Toegepaste aandachtgerichte cognitieve training voor artsen, bestaande uit 7 avondbijeenkomsten en 2 workshopdagen.
Je leert mindfulness integreren in je dagelijkse, medische praktijk voor meer rust, veerkracht en effectiviteit in relatie met jezelf, je patiënten en je collega’s
Ik geef deze training met Mila de Koning in het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.
Je kunt deze training (behalve de workshopdagen) nu ook online volgen!
Geaccrediteerd voor 8 punten.
Op dit moment nog geen nieuwe data
Neem ook eens een kijkje selfcareforhealthcare.nl
Een initiatief van Mila de Koning, mindfulness-en compassietrainer en mij.